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保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：1551510
- 換季變化不害怕，外來傷害不擔心
- 打造活力防護，維持換季健康
- 雙重作用：深度調理體質
- 100?方草本薈萃，天然最安心
- 產品檢驗合格，品質安心保障
產品描述:
換季變化不害怕，外來傷害不擔心!
打造活力防護，維持換季健康!
1.雙護保健：深度調理體質＋全面外層防護
一般容易生病，往往是因為氣力不足、身體虛弱，再加上接觸到環境中的頑強病原，導致身體無法抵抗外在病原，進而生病感冒：
－黃耆、白朮、西洋蔘做為深度調理基調－
以中醫補氣首選草本，達到身體根源式的調整，嚴選黃耆、白朮、西洋蔘，含多種皂甘、胺基酸、黃酮類、微量元素等營養成分，做為身體深度調整體質、調節生理機能的重要滋補養氣配方，透過天然漢方不斷補養與調理，能保健強身，儲蓄充沛身體活力與健康！
－珍貴防風打造外層防護屏障－
「防風」從名字上即可略知其作用，為中醫藥當中身體防禦常使用的漢方草本之一，含有甘露醇、酚類、多醣類等珍貴天然營養，打造活力防護，維持換季健康，不擔心外在傷害。
2. 100?span>漢方草本薈萃，天然最安心
我們相信好的保健食品與營養補給，不該只是單一營養成分，也不該是使用化學合成原料，產品全成分皆為100?28450;方草本植物，透過天然草本與中醫智慧配方，成份之間相輔相成、相互輔佐，才能真正發揮功效，完善滋補強身、維持身體健康與活力，天然成分當然最安心可靠！
3. 品質三重把關：嚴選原料、嚴謹生產、嚴格檢驗
天明製藥為GMP優良藥廠，產品經三重把關-嚴選原料、嚴謹生產、嚴格檢驗，確保每個產品皆為安全、安心、有保障。特殊製程技術保留成份最珍貴營養素，讓每一個粒膠囊都能感受到我們的專業、用心，希望提供最天然、最安心的產品給每一位消費者。
其他注意事項:
天明寶體健膠囊 (500毫克/粒，120粒/瓶)x3盒
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